【モンスターエナジー、レッドブル、ZONE】エナジードリンクは効いている気がするだけ?

健康

効いている気がするだけのエナジードリンク

今や全世界で1000億ドルを超える市場規模を持つエナジードリンク。

運動に効果的なカフェインを多く含むことから運動前に摂取する人も少なくありません。

ですが、実際には飲んではいるものの効いている気がするだけだと言う人もいるようです。

飲む飲まないに関わらない可能性

そんな中、Journal of Strength and Conditioning Research(2022年5月-第36巻-第5号-p 1185-1190)に掲載された研究によると、

カフェイン飲料を摂取すると、プラセボ効果によって飲んでいるか飲んでいないかに関わらず効果が現れたというのです。

プラセボ効果とは有効成分が与えられていないにも関わらず、その治療が有益であるという信念から望ましい効果がでる概念です。

被験者が、たとえそれが含まれていなくともカフェイン飲料を摂取していると思っているときにはカフェイン効果が現れたのです。

信じれば効くかもしれない

つまりエナジードリンクを摂取するときにその効果を信じているのなら、実際に効果があるのかもしれないということです。

そう考えると効いている気がするだけ、というのは何も不思議なことではないということですね。

参考文献

Perceived Consumption of a High-Dose Caffeine Drink Delays Neuromuscular Fatigue
https://journals.lww.com/nsca-jscr/Abstract/2022/05000/Perceived_Consumption_of_a_High_Dose_Caffeine.3.aspx

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