健康に関する学習・独学について

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健康

「うちの子の走り方がおかしい!」って親御さん、安心してください

大人では問題視されるような姿勢や形態を子どもが呈しているからといって即座に問題であるとは言えません。 骨や関節は重力の影響を受けて成長とともに変形していくため、幼児期の問題にそこまでナーバスになる必要はありません。
健康

ストレッチはケガ予防に効果的か?

ストレッチはケガ予防に効果的か? 運動に関する一般常識として、運動前や運動後にはストレッチを行い、疲労回復やケガを予防する必要があると信じら...
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