痛みについての学習・独学

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痛み全般

しびれとその原因

しびれ しびれとはピリピリやジンジンといった言葉で表現される、主に神経の圧迫による神経障害です。 多くの場合は、何かしらの疾患に続いて生じる症状ですが、原因は分からないけれど、なぜか体がしびれるということもあります。 し...
膝の痛み

膝の半月板損傷

以前、膝の痛みの原因のなりやすさについてお書きしました。 それによると、膝の痛みの原因は、 1.関節内の滑膜2.膝の皿の下にある脂肪体3.膝の内外にある線維組織4.靭帯の付着部5.半月板付近6.関節軟骨 とのことでした。...
膝の痛み

膝の不安定感や痛みを感じる膝蓋骨不安定症

膝のふたつの関節 膝関節は単一の関節のように思えますが、大腿骨と脛の骨で構成される大腿脛骨関節と、膝のお皿と大腿骨で構成される膝蓋大腿関節という2つの関節からなります。 このうち膝蓋大腿関節は亜脱臼や関節の適合不良が起こり得ま...
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肩の痛み

肩峰下インピンジメント症候群とは

肩峰下インピンジメント症候群とは 肩峰下インピンジメント症候群とは、肩のインナーマッスルである回旋筋腱板や肩内部のクッションを担う滑液包のひとつの肩峰下滑液包が、肩の構造の一部である烏口肩峰アーチに繰り返し衝突することによって、炎症...
痛み全般

股関節痛や変形性股関節症の原因となる臼蓋形成不全。

変形性股関節症の原因として代表的なのが臼蓋形成不全。 先天的にも後天的にも生じる股関節の不安定性で、股関節痛患者の多くは臼蓋形成不全症に罹っているとされています。 臼蓋形成不全とは 臼蓋形成不全とは、股関節の骨盤側にある...
足の痛み

地面の硬さと足への衝撃の関係

硬い地面を走ると足をケガしそうで怖いですよね。 でも実際にはそこまで影響がないと言われているんです。 もし痛みが出たりケガしたりする場合には地面の影響ではないかもしれません。 地面の硬さがあまり関係ない理由 地面の...
痛み全般

線維性筋痛症候群と筋筋膜性疼痛症候群

筋肉に生じる痛みには、運動に伴うものや反射性筋収縮による痛み、筋筋膜性疼痛症候群、線維筋痛症、緊張による頭痛や頚部痛、背部痛、弱化した筋や伸張性の低い筋への過剰な負荷、過剰な伸張によって起こる痛みなどさまざまです。 国際疼痛学会では...
痛み全般

運動後に訪れる筋肉痛の原因とその軽減法

運動に伴う筋肉痛は、運動中、運動直後から運動数時間後あるいは数日後に発生します。 このような痛みの原因は、筋線維や筋膜の部分的な断裂、筋の疲労、痙攣とされています。 中でも、我々が一般的に言う「筋肉痛」は運動中や運動直後には痛...
痛み全般

動いても良い頭痛と安静にしたほうが良い頭痛

頭痛とは、頭または首、顔面、目の奥などに起こる痛みの総称です。 通常は発作的な症状として扱いますが、慢性的に起こる頭痛は疾患として扱われます。 頭痛の種類 国際頭痛学会による頭痛分類では、 ①一次性頭痛②二次性頭痛...
肩の痛み

肩関節の損傷しやすい筋肉である棘上筋

肩関節はその構造から360°どの方向でも動かすことができます。 この構造により我々は手を使った自在な運動を起こすことができます。 日常生活においてほとんどの運動に用いられる肩関節ですが、それだけ関節を動かす筋肉も頻繁に働いてい...
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