ジョギング

硬い地面を走ると足をケガしそうで怖いですよね。 でも実際にはそこまで影響がないと言われているんです。 もし痛みが出たりケガしたりする場合には地面の影響ではないかもしれません。 地面の硬さがあまり関係ない理由 地面の...