「指輪の重荷は背負えないけど、あなたを背負うことはできます」とサム。滅びの山の火口まで後少しのところで力尽きてしまったフロド。 ということでこのシーンを身体研究家視点で見ていきましょう。

ウィンガーディアムレヴィオーサは、『ハリーポッターと賢者の石』に出てきた物体浮遊魔法。 魔法学のフリットウィック教授曰く、術を詠唱しながら「ビューン、ヒョイ」と杖を降ることで使用可能だ。 このウィンガーディアムレビオーサ、肩甲骨を意識すると途端にやりやすくなるはずだ。

「指輪の重荷は背負えないけど、あなたを背負うことはできます」とサム。滅びの山の火口まで後少しのところで力尽きてしまったフロド。 ということでこのシーンを身体研究家視点で見ていきましょう。

ウィンガーディアムレヴィオーサは、『ハリーポッターと賢者の石』に出てきた物体浮遊魔法。 魔法学のフリットウィック教授曰く、術を詠唱しながら「ビューン、ヒョイ」と杖を降ることで使用可能だ。 このウィンガーディアムレビオーサ、肩甲骨を意識すると途端にやりやすくなるはずだ。

身体研究家のなかしま （@Re2054）です。 腸内環境って筋トレでも改善するって知ってました？ 筋トレは筋トレでもダイエットに効果的な高強度インターバルトレーニングを行うと腸内環境が改善すると言われています。 つまりや...

よく食べてよく動く人はたとえ高エネルギーを摂取していても十分にエネルギー消費ができていることになります。 食べない＋動かないでは効率的な代謝が見込めず、人間の恒常性(身体内外の環境を一定に保とうとする働き)の観点からエネルギー消費が抑えられ、結果的に脂肪蓄積へと繋がっていきます。