身体研究家のなかしま （@Re2054）です。
当サイト(以下、トレなる)は、身体研究家のなかしまが運営する運動指導者やパーソナルトレーナー、スポーツトレーナーのための学習支援サイトです。
トレーナーデビュー2ヶ月でパーソナルジムの店長就任。
半年で1000人のセッション。 1年後新規ジムの立ち上げに関わる。
5年目一般社団法人でトレーナー養成。
7年目大型ジムのトレーニング戦略室室長就任。
11年目の現在は身体研究家として活動中
パーソナルトレーナーや運動指導者の勉強のためにオススメ書籍や海外文献をご紹介しています。
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Talアプローチについて
Talアプローチとはなかしまオリジナルアプローチになります。
実際にはどこかで同じようなことやっている人がいるかもしれませんので、オリジナルじゃない場合もあると思います。
このアプローチのモットーは「風が吹けば桶屋が儲かる」なアプローチです。
「風が吹けば桶屋が儲かる」や「ブラジルの蝶の羽ばたきは、テキサスで竜巻を引き起こすか？」はつまり初期値のわずかな誤差が結果の大きな違いを生み出すというものです。
このわずかな誤差というのが大切で、基本的にトレーニング科学の世界ではわずかな誤差は考えないものとして理論が作られています。
ですが、近年は複雑系[1]や非線形力学などを考慮した理論も提唱されつつあり、Talアプローチもそちらに拠ったアプローチかと思います。
詳しい内容はいずれ動画や記事を投稿するのでそちらをご覧いただければと思いますが、アプローチは本当に誤差でしかない場合もあります。
効果あるかどうかは人それぞれになりますね。
そのため危険なアプローチではないと言えます。