学習 学習の4本柱「能動的関与」について
さて前回に引き続き、学習について。認知神経科学者のスタニスラス・ドゥアンヌによると、人間の学習プロセスには4本柱があると言います。すなわち、...
なかしま
学習 
学習 学習の4本柱のひとつ「注意」について
私たち人間は、生涯にわたって何かについて学んだり、記憶します。それを支える力（学習力や記憶力）は、人それぞれ異なるものであり、その違いがある...
痛み全般 運動による痛みの軽減には「心」も関わる
運動誘発性の痛覚緩和（Exercise-induced Hypoalgesia）など、筋骨格系の痛みの軽減において、しばしば運動が有効な場合...
健康 メントールを活用して運動効率をあげよう
ハッカに含まれるメントールはさまざまなトレーニング効果を押し上げてくれます。ダイエットや筋トレ、筋肉痛の軽減にも関与するかもしれません。クライアントのパフォーマンスを向上させるための工夫としてパーソナルトレーナーは導入してみてはいかがでしょうか。
独学のすすめ 【第8回パーソナルトレーナー独学のすすめ】ゲシュタルト心理学のすすめ
ゲシュタルト心理学は運動制御や身体動作などに用いられる概念の前史を説明します。これらの知識を身につけることで運動制御や身体動作といった概念についての独学をスムーズに進めることができます。パーソナルトレーナーが独学をするならトレなるをどうぞ。
独学のすすめ 【第7回パーソナルトレーナー独学のすすめ】運動学のすすめ
身体研究家のなかしま （@Re2054）です。解剖学、生理学と来たので運動学ですね。運動学は、身体のこと身体のなかで起きていること身体内外の...
独学のすすめ 【第6回パーソナルトレーナー独学のすすめ】生理学のすすめ
身体研究家のなかしま （@Re2054）です。前回は解剖学でした。解剖学では形状から読み解いていこうというのがテーマでしたね。今日は生理学に...
独学のすすめ 【第5回パーソナルトレーナー独学のすすめ】解剖学のすすめ
身体研究家のなかしま （@Re2054）です。今日から基礎知識の学びについてお話していきます。ここでは解剖学・生理学・運動学に設定しています...
独学のすすめ 【第4回パーソナルトレーナー独学のすすめ】掘り下げと水平について
身体研究家のなかしま （@Re2054）です。前回・前々回と自らの考えが大切だという話をしてきました。なにか源泉があったら、それを辿っていき...
独学のすすめ 【第3回パーソナルトレーナー独学のすすめ】考えの根本について
身体研究家のなかしま （@Re2054）です。今日は僕自身の「自らの考え」について書いていこうと思います。まずは僕の考えの源泉がどこからやっ...