私たち人間は、生涯にわたって何かについて学んだり、記憶します。それを支える力（学習力や記憶力）は、人それぞれ異なるものであり、その違いがある...

「指輪の重荷は背負えないけど、あなたを背負うことはできます」とサム。滅びの山の火口まで後少しのところで力尽きてしまったフロド。 ということでこのシーンを身体研究家視点で見ていきましょう。

ウィンガーディアムレヴィオーサは、『ハリーポッターと賢者の石』に出てきた物体浮遊魔法。魔法学のフリットウィック教授曰く、術を詠唱しながら「ビューン、ヒョイ」と杖を降ることで使用可能だ。このウィンガーディアムレビオーサ、肩甲骨を意識すると途端にやりやすくなるはずだ。

私たち人間は、生涯にわたって何かについて学んだり、記憶します。それを支える力（学習力や記憶力）は、人それぞれ異なるものであり、その違いがある...

身体研究家のなかしま （@Re2054）です。腸内環境って筋トレでも改善するって知ってました？筋トレは筋トレでもダイエットに効果的な高強度イ...

よく食べてよく動く人はたとえ高エネルギーを摂取していても十分にエネルギー消費ができていることになります。食べない＋動かないでは効率的な代謝が見込めず、人間の恒常性(身体内外の環境を一定に保とうとする働き)の観点からエネルギー消費が抑えられ、結果的に脂肪蓄積へと繋がっていきます。