筋肉痛

スポンサーリンク
健康

ショウガは生理痛、関節痛、妊娠中の吐き気にもオススメです

ショウガに関する24の研究をレビューしたところ、どうやらこの妊娠中の吐き気の軽減が最も効果的であったそうです。 ショウガを摂取した妊婦は吐き気を経験する割合が7.5倍も低かったとされています。 ショウガの摂取によって月経痛の重症度が低下したという報告があります。
痛み全般

運動後に訪れる筋肉痛の原因とその軽減法

運動に伴う筋肉痛は、運動中、運動直後から運動数時間後あるいは数日後に発生します。 このような痛みの原因は、筋線維や筋膜の部分的な断裂...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました