膝の痛み変形性膝関節症に対する筋力強化と有酸素運動の効果 身体研究家のなかしま （@Re2054）です。 僕はこれまで、歩くのも大変だった両側の変形性膝関節症のクライアントを指導して、週6日趣味のテニスを楽しめるところまで改善を手伝ったことがあります。 改善したと言っても加齢とともに...膝の痛み
膝の痛み膝の半月板損傷 以前、膝の痛みの原因のなりやすさについてお書きしました。 それによると、膝の痛みの原因は、 １．関節内の滑膜２．膝の皿の下にある脂肪体３．膝の内外にある線維組織４．靭帯の付着部５．半月板付近６．関節軟骨 とのことでした。...膝の痛み
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