下半身の痛み

身体研究家のなかしま （@Re2054）です。 僕はこれまで、歩くのも大変だった両側の変形性膝関節症のクライアントを指導して、週6日趣味のテニスを楽しめるところまで改善を手伝ったことがあります。 改善したと言っても加齢とともに...

以前、膝の痛みの原因のなりやすさについてお書きしました。 それによると、膝の痛みの原因は、 １．関節内の滑膜２．膝の皿の下にある脂肪体３．膝の内外にある線維組織４．靭帯の付着部５．半月板付近６．関節軟骨 とのことでした。...

膝のふたつの関節 膝関節は単一の関節のように思えますが、大腿骨と脛の骨で構成される大腿脛骨関節と、膝のお皿と大腿骨で構成される膝蓋大腿関節という2つの関節からなります。 このうち膝蓋大腿関節は亜脱臼や関節の適合不良が起こり得ま...

硬い地面を走ると足をケガしそうで怖いですよね。 でも実際にはそこまで影響がないと言われているんです。 もし痛みが出たりケガしたりする場合には地面の影響ではないかもしれません。 地面の硬さがあまり関係ない理由 地面の...

足に起こる整形外科疾患のなかでも一二を争うほどポピュラーなのが外反母趾です。 これもモートン病のように幅の狭い靴による圧迫やMetatarsalgiaのように体重の影響を受けて起こります。 また遺伝的要因もあるようです。 ...

足に起こる痛みのなかにはしびれや感覚障害を伴うものがあります。 そしてそのなかには特定の履物を良く履いている人に好発する症状があります。 それがモートン病です。 ヒールを履く人に起こるモートン病 モートン病とは主に...

足に痛みを引き起こす疾患はさまざまありますが、扁平足は外反母趾とともに最も身近で頻繁に起こります。 扁平足とは 扁平足とは、足の土踏まず、すなわち内側縦アーチが慢性的に落ち込み、異常な低さになっている状態です。 この状態...

人間の体はほとんどが水で満たされています。 そのため何らかのダメージを受けると身体中の至るところに水分が溜まってしまいます。 膝に水が溜まるというのはその代表です。 膝に水が溜まるとは？ 膝に何かしらの異変が起こる...

脚に関連する疾患は数多くありますが、ふくらはぎに痛みと腫れを感じる場合、深部静脈血栓症の可能性を疑う必要があります。 深部静脈血栓症とは 深部静脈血栓症は長時間のフライトや車両による移動など、長いあいだ座っていたり脚の運動を起...

身体研究家のなかしま （@Re2054）です。 膝の痛みはすぐ分かりますが、膝そのものが悪いのか、膝の周辺が悪いのかはよく分かりませんよね。 痛みは不安でさらに増強されてしまうので、なるべく不安は取り除きたいところです。 ...