下半身の痛み

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膝の痛み

変形性膝関節症に対する筋力強化と有酸素運動の効果

身体研究家のなかしま (@Re2054)です。 僕はこれまで、歩くのも大変だった両側の変形性膝関節症のクライアントを指導して、週6日...
膝の痛み

膝の半月板損傷

以前、膝の痛みの原因のなりやすさについてお書きしました。 それによると、膝の痛みの原因は、 1.関節内の滑膜2.膝の皿の下にあ...
膝の痛み

膝の不安定感や痛みを感じる膝蓋骨不安定症

膝のふたつの関節 膝関節は単一の関節のように思えますが、大腿骨と脛の骨で構成される大腿脛骨関節と、膝のお皿と大腿骨で構成される膝蓋大...
足の痛み

地面の硬さと足への衝撃の関係

硬い地面を走ると足をケガしそうで怖いですよね。 でも実際にはそこまで影響がないと言われているんです。 もし痛みが出たりケガした...
足の痛み

足の痛みや感覚障害を引き起こす外反母趾

足に起こる整形外科疾患のなかでも一二を争うほどポピュラーなのが外反母趾です。 これもモートン病のように幅の狭い靴による圧迫やMeta...
足の痛み

足のしびれや感覚障害が起こるモートン病

足に起こる痛みのなかにはしびれや感覚障害を伴うものがあります。 そしてそのなかには特定の履物を良く履いている人に好発する症状がありま...
足の痛み

扁平足が引き起こす足の痛み。

足に痛みを引き起こす疾患はさまざまありますが、扁平足は外反母趾とともに最も身近で頻繁に起こります。 扁平足とは 扁平足とは、足...
痛み全般

膝に水が溜まることによるリスク

人間の体はほとんどが水で満たされています。 そのため何らかのダメージを受けると身体中の至るところに水分が溜まってしまいます。 ...
痛み全般

深部静脈血栓症 -ふくらはぎに多発する問題-

脚に関連する疾患は数多くありますが、ふくらはぎに痛みと腫れを感じる場合、深部静脈血栓症の可能性を疑う必要があります。 深部静脈血栓症...
膝の痛み

膝周辺の痛みの原因と軽減させる方法

身体研究家のなかしま (@Re2054)です。 膝の痛みはすぐ分かりますが、膝そのものが悪いのか、膝の周辺が悪いのかはよく分かりませ...
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